剧情简介
中国戏剧梅花奖创立于1983年，是由中宣部批准，中国文联、中国剧协共同主办的中国戏剧表演艺术最高奖。今年正值“梅花奖”创办40年。40年来，梅花奖共评出京剧、昆剧等55个戏曲剧种和话剧、歌剧、音乐剧、舞剧等戏剧艺术门类的获奖演员711名。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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